お昼寝問題 | 子どもの睡眠相談室クークールナ

お昼寝のお悩みのTOP3は「寝ぐずり」「すぐに起きてしまう」「夕寝ができない」特に夕寝をしないと、夜の就寝時間までもたなくてグズグズ。なかなか就寝時間が定まらないということにつながります。夕寝ができないお悩みは生後３...

これまでスムーズに突然お昼寝していたのに突然寝なくなった！眠いはずなのにどうしてもお昼寝しない。環境や覚醒時間の変化など、お昼寝ができない理由は特にないのにどうしても寝ない”お昼寝ボイコット”。こんな時、「お昼寝が...

赤ちゃんの「覚醒時間・活動時間」とは、目覚めてから次に眠るまでの時間の長さで、英語ではWake Windowsといいます。お昼寝の寝ぐずりを減らしたり、日中のスケジュールを整える時の目安にされこの考え方は近年急速に浸透...

赤ちゃんのお昼寝。よく寝ていると「起こしたほうがいい？」「起こさないでいい？」と迷うことがあるかもしれませんね。お昼寝も夜の睡眠も基本的には赤ちゃんのリズムを尊重してあげるのがいいですが「起こしたほうがいい」ことももち...

双子のネントレ＆寝かしつけスケジュールは、月齢や一卵性双生児・二卵性双生児かでちょっと違います。双子の寝かしつけを楽にする双子のスケジュールとネントレのポイントをご紹介します。双子のお世話は何でも2倍でその忙しさは一人...

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