子どもの睡眠相談室　クークールナ

前回の投稿「寝る前のルーティーンの効果と始め方」では、ルーティーン（入眠儀式）の効果と始める時のポイントを解説しました。 今回は、具体的なクークールナ流月齢別ルーティーンの方法をお伝えします！ネントレをして夜の頻回起きや...

今日は、どんなネントレ本にも紹介されているといっても過言ではない 「ルーティーン（Bed Time Routine)」 をご紹介します。 「やってみても効果がない。」 「何をしたらいいかわからない。」 「ルーティーンを入...

夜泣き解決のためには、 ネントレ！ 夜間断乳！！ と考えてしまいますが、まずは、眠れない（起きてしまう）原因や今のお子さまの「眠る力」を発揮するために邪魔している要因を取り除きましょう。 夜中に泣き止まない。 寝かせよう...