睡眠のおはなし
低月齢からできるネントレ準備。大きいあかちゃんも「ネンネはママパパの抱っこやおっぱい」となっている子にも、起きているときにママパパから離れてゴロゴロうつ伏せで、リラックスできることがとても大切です。 ネンネ上手はリラック...
「ホワイトノイズ」とは、すべての音域の音がすべて同じ大きさで含まれる音のこと。赤ちゃんの寝つきが良くなったり、睡眠の質が上がることが確認されていますが、ホワイトノイズをかければ夜泣きは解消されるのでしょうか。 大人も子ど...
夜間断乳をしたい、夜間断乳したらもっとよく寝るのでは?と考える時、夜間断乳が可能なのか、本当に夜間断乳しても大丈夫か不安になりますよね。 夜間断乳に必要な条件の一つは、日中の栄養です。1日に必要な栄養を日中に摂れるように...
赤ちゃんの生活スケジュールを整える「はじめの一歩」は、お昼寝の開始時刻や長さに意識がい気がちですが、まずは「1日のスタート時刻を定める」ことが大切です。 そして1日のスタートには体内時計のリズムを意識して「朝のルーティー...
ベビーベッド卒業 お引越し 旅行帰省 etc… 赤ちゃんの寝床、ネンネの環境が変わる時は、ちゃんと寝てくれるかドキドキしますよね。 赤ちゃんが、慣れない場所で穏やかに寝付くため大切なことは「普段と”同じ”」を...