- 2020-10-15
- 子どもの睡眠の発達・しくみ
寝ぐずりの時 夜中起きた時 起きている時とは、別人のようなギャン泣き！困りますよね。 とにかく泣きやませようと必死になってしまいますが、ちょっと待っても大丈夫。 なぜなのか理由がわかれば、落ち着いて対処でき、ちょっと楽に...
Column 睡眠のおはなし
- 2020-09-26
- 子どもの睡眠の発達・しくみ, 睡眠のベース
「寝つきが悪いのは疲れていないから？」 と心配したり、寝ないなら運動！外遊び！と、ヘトヘトになっていないですか？疲れすぎは睡眠が不安定になりますので注意が必要です。 極端に運動量が少ないなら、運動不足が眠れない原因になり...
- 2020-05-27
- お昼寝問題, 子どもの睡眠の発達・しくみ, 睡眠改善・ネントレ
お昼寝の悩みのTOP３ お昼寝が長くならない 寝ぐずりをして寝かしつけに時間がかかる 毎日、時間がバラバラ。スケジュールが整わない お昼寝の睡眠改善は、夜のように短期間で改善を実感するのは難しいものなのです...
- 2020-04-17
- 子どもの睡眠の発達・しくみ, 子どもの睡眠問題
あと1時間でいいから！寝かせて～～！ 子どもってどうしてこんなに早起きなんでしょう。 最初はご機嫌でいたのに泣き声はどんどんエスカレート。 もう一度寝てくれるように授乳したものの、そのまま覚醒（涙） この1時間眠れるか眠...
- 2020-01-28
- お昼寝問題, 子どもの睡眠の発達・しくみ, 子どもの睡眠問題
「睡眠退行期」は2歳までに訪れる それまでと睡眠パターンが変わったり、急に眠れなくなる （眠れないように感じる）時期をいいます。 生後3~4ヵ月 生後6ヵ月 生後8~9ヵ月 生後1歳 生後18ヵ月 生後24ヵ月 今日は、...
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