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睡眠のおはなし

「寝つきが悪いのは疲れていないから?」 と心配したり、寝ないなら運動!外遊び!と、ヘトヘトになっていないですか?疲れすぎは睡眠が不安定になりますので注意が必要です。 極端に運動量が少ないなら、運動不足が眠れない原因になり...

生後8,9,10カ月の赤ちゃんに起こる睡眠トラブル(睡眠退行期)。何度も起きたり、遊んでしまってなかなか寝ない。スケジュールが崩れてたり入眠の癖がついてしまったり。 そんな時も落ち着いて対処すればしっかり改善できますよ。...

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