子どもの睡眠相談室　クークールナ

ネントレ、特にファーバーメソッド、タイムメソッドと呼ばれる行動的な方法は、入眠の癖が原因の夜泣きにはとても効果があり、親子の睡眠を健康にしてくれる安全なものすが、始める時には、準備がとても大切です。 そもそもネントレ（メ...

「寝言泣き」とは、言葉の通り寝ているのに寝言で泣くこと。赤ちゃんは自分の感情や要求を伝える時は「泣き」が最も有効な手段と思っていますから、もちろん夢の中でも「泣いて」自分を表現しています。 そして、「寝言泣き」の状態はた...

「寝かしつけ階段メソッド」（寝かしつけの段階・あやしの段階）は、寝かしつけの時の親の関り方を段階的に強くしていくメソッドになります。 眠る時に泣いても、すぐに抱っこや授乳をしないことで、ひとりで眠るチャンスを作るためのメ...

「ネントレ」で、比較的優しい方法といわれているのがPUPDメソッドです。（ピックアップ/プットダウン） PUPDメソッドとは、抱っこが癖になっている時に有効とされる方法です。泣かせっぱなしではないので「優しい」ネントレと...