子どもの睡眠相談室　クークールナ

お子さまの睡眠についての疑問にお答えしたり、睡眠のお悩みの原因や改善のアプローチ方法についてアドバイスを差し上げます。
事前にお子さまの現在のスケジュール・寝室の様子などを定型フォームにご記入いただきます。
スケジュールのお悩みもこちらからどうぞ★
※Eメールでのご利用はメール2往復分。メールには複数のご質問を書いていただいてもOKです。

お子さまの睡眠のお悩みの改善のために、睡眠のベースを整えるところから、夜間授乳コントロールを含む、入眠の癖をなくし夜の睡眠の安定までしっかりサポートいたします。
また成長に伴うスケジュールの変化や睡眠退行への対応方法も身につけていただけます。
お子さまだけの「睡眠改善ガイド（約10ページ）」をお作りします。
●サポート期間：お申込み時のお悩み解決まで（最長2か月）

※睡眠改善をお急ぎでない方、生後３,４ヶ月以降の睡眠や生活リズムや毎日のお悩み解消ににもご利用いただけます。

生まれて間もない赤ちゃんのお世話やネンネについて日々の疑問や不安をしっかり解消。2歳までの赤ちゃんの睡眠の発達を知り、月齢に合ったネンネや生活をしながら夜泣きを予防しましょう。
①赤ちゃんの睡眠の発達・すやすやネンネのためのおはなし
（低月齢ネンネガイド(６P程度)PDFをご提供）
②まんまる抱っこおくるみ指導（ZOOMによる直接アドバイス）
③日々の疑問不安サポート（LINE・メールによる質問・回答）
●サポート期間：2か月

育児支援者・医療者の方向けの妊娠期～乳幼児～学童期を対象とした講座を承ります。

乳幼児の睡眠の発達や、それぞれの発達段階に起こりやすい睡眠問題を把握。
認知行動療法や行動科学的なアプローチによる改善が見込める問題の判断方法、生活リズムの作り方など、
それぞれのお悩みについて、根拠に基づいた見通しあるアドバイスが可能になります。

※講座の内容や過去の実績は詳細ページをご覧ください。