講座・イベント 【妊娠中の方&生後4か月】ママと赤ちゃんの睡眠講座@エナレディースクリニック ご感想 講座の次の日から、お昼ご飯を食べたら「寝室に行ってカーテンも閉めてお昼寝」を実践したら寝るようになりました! 夜も10分もかからず寝てくれることも出てきて、講座に参加して本当に良かったです。 お昼寝の時間にお出かけしていて寝れなかったり、夜もなかなか寝付けない日もありますが、睡眠の仕組みを勉強できたので、精神的にも楽になりました。