About クークールナについて

妊娠期から幼児まで、お子さまとご家族の健康的な睡眠習慣や夜泣きなどの問題を解決するための
情報提供・セミナー・個別コンサルテーション(ねんねトレーナー)を実施しています。

お子さまの睡眠問題の改善は夜泣きによる寝不足を解消するだけでなく、
健康的な睡眠習慣はお子さまの健やかな成長発達や安定した情緒を支え、
運動や学習能力を最大限に伸ばすための土台となります。


夜泣きで睡眠不足のご家族にスッキリ朝を迎えられる日が来ますように!

夜泣きやお子さまの睡眠問題の原因究明から解決、良い睡眠習慣を維持するサポートさせていただきます。

クークールナの考える睡眠改善

お子さま一人ひとりの成長・発達に即した健康な睡眠のパターンを見つけ、
ご家族全員が、毎日笑顔で過ごせる睡眠習慣を身につけることが、「睡眠改善」だと考えています。

睡眠のベースを整える

体内時計・健康状態
日中のすごし方(お昼寝・運動)
お子さまの成長発達(運動面・情緒面)
寝室の環境・親子の心の安定
授乳・ミルク・離乳食等の栄養摂取状態

ネンネのスキルをコーチング

<必要時のみ>認知行動的手法の導入
ネンネの時間・場所を覚える
眠たくて不安な気持ちを克服する
一人で眠りに落ちる感覚・方法を覚える
(ねんねトレーニング)

その結果
お子さまの睡眠改善と健康な睡眠習慣の確立

睡眠改善後には...

  • 睡眠のベースを整えることで、睡眠改善中の「泣き」を最小限に抑えることができます。
  • お子さまに健康な睡眠習慣が定着し、継続的に睡眠が安定します。
  • ご家族自身がお子さまの成長や発達に合った睡眠の状態や、睡眠習慣についての問題について理解し、それに対応するスキルが身に付きます。

Profile

子どもの睡眠相談室coucou Luna 代表 川口 リエ

東京都出身。
オーストラリア国立クィーンズランド大学環境科学学部卒業(Honors)
就職を機に北海道(札幌)に移住
2児の母(8歳の男の子、2歳の女の子)

長男を出産を機にライフワークバランスを模索して独立(Rebrote設立) 
長男の夜泣きに悩んだ経験から、長女の妊娠をきっかけに妊娠期から始まる子どもの睡眠についての情報収集・勉強をスタート。

2018年よりコンサルタント事業を本格開始後、320名(2019年6月現在)を超えるご家族の睡眠のお悩みにアドバイス差し上げています。

2018年4月  子どもの睡眠相談室Coucou Lunaクークールナ開設
2019年3月   医療従事者向け・育児支援者向け講座開始

子どもの睡眠相談室Coucou Lunaの睡眠改善メソッドは?

妊娠期から乳幼児期までの睡眠について、睡眠科学、脳科学、学習心理学、認知行動学、数々のネントレメソッドなどの最新情報を日々リサーチしています。コンサルテーションでは、お悩みの原因をしっかりスクリーニングして、お子様の発達段階やご家庭に合わせた睡眠改善の方法を総合的にアドバイスすることが、CoucouLunaのメソッドといえます。
また、
ネントレの導入が効果的と考えられる場合は、医学的に安全で効果の高い方法をアレンジしてご提案いたしております。

お子さまのネンネのパーソナルトレーナー(ねんねトレーナー)として、しっかりご家庭に寄り添った睡眠改善のプランをおつくります。

どうぞお気軽にお問合せください。

Contact & Reserve

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