ブログ – 子どもの睡眠相談室「クークールナ」- CouCou Luna

双子の寝かしつけ＆ネントレは、月齢や一卵性双生児・二卵性双生児かでもちょっと違います。双子の寝かしつけを楽にする双子のスケジュールとネントレのポイントをご紹介します。双子のお世話は何でも2倍でその忙しさは一人の育児の2...

赤ちゃんのお出かけは、授乳・おむつ替え・お昼寝、どれも出かけるときに限って普段通りになってくれなくて、本当に大変ですよね。お出かけ中のお昼寝をスムーズにさせる方法は、ズバリ睡眠の基本に戻って、とにかく「睡眠のベース」を...

赤ちゃんの生活スケジュールを整える「はじめの一歩」は、お昼寝の開始時刻や長さに意識がい気がちですが、まずは「1日のスタート時刻を定める」ことが大切です。これは、新生児から大きくなっても同じですよ。生後6ヵ月を越えて、そ...

「ネントレ」で、比較的優しい方法といわれているのがPUPDメソッドです。（ピックアップ/プットダウン） PUPDメソッドとは、抱っこが癖になっている時に有効とされる方法です。泣かせっぱなしではないので「優しい」ネントレと...

ベビーベッド卒業お引越し旅行帰省　etc… 赤ちゃんの寝床、ネンネの環境が変わる時は、ちゃんと寝てくれるかドキドキしますよね。赤ちゃんが、慣れない場所で穏やかに寝付くため大切なことは「普段と”同じ”」を...

子どもの睡眠相談室　クークールナ