ブログ | 子どもの睡眠相談室クークールナ

赤ちゃんの早起きを改善しようと、お部屋を真っ暗に、遮光対策に力が入りますよね。真っ暗なのになかなか起きる時間が遅くならない、改善せず辛くなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。真っ暗なのに改善しない理由を解説し...

2022/03/29北海道新聞mamatalkママトークに取材記事が掲載されました。赤ちゃんから就学までの、生活スケジュール、幼児期のお昼寝の考え方、幼稚園・小学校の生活を生き生きぐんぐん発達するためのに注意したい「...

ママソムニアとは、育児中の「ママ（mom)」と「不眠（insomnia)」を組み合わせた造語「ママソムニア（momsomnia)」でママの不眠症のこと。育児中は、体力も使うし、常に神経が張り詰めた状態。さらに夜も夜間授...

お昼寝のお悩みのTOP3は「寝ぐずり」「すぐに起きてしまう」「夕寝ができない」特に夕寝をしないと、夜の就寝時間までもたなくてグズグズ。なかなか就寝時間が定まらないということにつながります。夕寝ができないお悩みは生後３...

睡眠のマイナートラブルの一つに、「歯ぐずり」があります。赤ちゃんが歯が生え始める時、歯が歯肉を突き破って出てくるときにむずむずしたり、痛みを感じて眠れなくなるというもの。歯ぐずりが「睡眠退行」の原因だった！なんてこと...

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