ブログ – 子どもの睡眠相談室「クークールナ」- CouCou Luna

寝ぐずりの時夜中起きた時起きている時とは、別人のようなギャン泣き！困りますよね。とにかく泣きやませようと必死になってしまいますが、ちょっと待っても大丈夫。なぜなのか理由がわかれば、落ち着いて対処でき、ちょっと楽に...

「お昼寝」毎日憂鬱な方も多いのではないでしょうか。いっそお昼寝しなくてよければ、楽なんですが、寝かせないとそれはそれで後々ぐずって面倒… お昼寝の必要性については過去の投稿「赤ちゃんのお昼寝～月齢別お昼寝の回数と長さ...

「寝つきが悪いのは疲れていないから？」と心配したり、寝ないなら運動！外遊び！と、ヘトヘトになっていないですか？疲れすぎは睡眠が不安定になりますので注意が必要です。極端に運動量が少ないなら、運動不足が眠れない原因になり...

赤ちゃんの睡眠を考える上で最も大切なこと。それは、赤ちゃんの安全です。夜泣きも、寝ぐずりも赤ちゃんが元気にいてこそのお悩みですよね。それまで健康で身体的な問題がなかった赤ちゃんが原因不明で突然亡くなってしまうことがあり...

前回の投稿「寝る前のルーティーンの効果と始め方」では、ルーティーン（入眠儀式）の効果と始める時のポイントを解説しました。今回は、具体的なクークールナ流月齢別ルーティーンの方法をお伝えします！ネントレをして夜の頻回起きや...

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