夕寝のポイントがわかり、子どもに無理させず過ごせるようになりました。

その結果、夜のねんねもスムーズになり、セルフねんねができています。

また、夜泣きの対応を教えていただいたことで、穏やかな夜を過ごせています。

親も体力・気力を回復することができ、良いサイクルがうまれました。

ありがとうございました😊

お昼寝リズムの維持の仕方などしっかりご自分で対応できるようになられたようでよかったです❣

お昼寝の習慣や1人で眠る習慣をつけられていましたので、ぜひ引き続き維持していってくださいね。

この度はお声がけありがとうございました😊

川口さん、こんにちは☺️先日はご相談ありがとうございました🙇‍♀️

あれからすぐに息子の夜泣きもほぼ0になりました！

夜泣きがあっても、隣に私がいれば自分で寝付きます☺️！

うすうす気づいていた添い寝への移行ですが、川口さんにアドバイスいただき実践できて本当によかったです😭

私も一緒に寝落ちして家事ができなかったりもありますが、息子が産まれてから添い寝をしたのがほとんど初めてなので嬉しい気持ちもあります😊

オススメの絵本も早速導入して、息子にねんねのお部屋で読もうと言うとスムーズに寝室に移動してくれ助かっています‼︎
息子には大ヒットだったようです🥲✨

また言葉がどんどん発達してきて理解してもらったセルフねんねができるまで、添い寝も楽しみたいと思います‼︎

これからまた昼寝が長すぎて就寝時間が遅くなったり等あるかと思いますが、臨機応変に対応したいです☺️

また困った時はご相談させてください‼︎

本当にありがとうございました🙇‍♀️

成長とお子さまに合わせたネンネスタイルを見つけられてよかったです👏

お子さまの心の発達のステージをご理解いただき、気持ちを受入れられてお子さまも安心できたのだと思います❣

もちろんこの後セルフネンネの習慣に戻っていきますし、この添い寝もその準備の一つだと思ってくださいね。

焦らず、幼児用のネントレをしていけば、セルフネンネへの再移行もスムーズだと思いますよ。

私もこれまでのサポートから、お子さまの成長や発達を睡眠を通じて感じられて嬉しいです✨

また何かお困りのことがございましたらお声がけいただけましたら幸いです。

本当にアドバイス通り3日で自力で寝るようになれました。二人共です！
そして一人は４日目には授乳０でした。
良かれと思いやっていたこともやめ、お昼寝もタイミングを見て起こして大丈夫でした。
夫との話し合いでもプロからの助言以上の説得力はないのでとてもスムーズでした。二人納得して望むことができてよかったです。

強く泣いていたのに大丈夫だと思えたのは川口さんのおかげです。
二人同時に泣かれるとパニックだった私が、今回は冷静に二人の様子を見れて、泣く声が ”がんばって自分で寝ようとしている”とまで思えました。

一日のスケジュールもみていただき、今でも大丈夫だと言われたことがとても心強かったです。
これからは今まで後回しにしていた私自身の睡眠を改善して、今後の子育てにゆとりが出ることを期待しています。

今回は本当にありがとうございました。今後何かあったらまた相談させていただきます。

2人のトレーニングの成功本当におめでとうございます！

2人の授乳のリズムや日中のスケジュールもうまく見つかりましたね。

双子の育児で24時間、この10ヵ月本当に頑張られお疲れもたまっていることと思います。二人のネンネが安定して夜は安心してゆっくりお休みいただけたら、これほどうれしいことはありません。

この度は、大切な二人の相談先に選んでいただきありがとうございました。

先日はたくさんの助言をいただき、ありがとうございました。

30分と限られた時間の中で、私の立て続けの質問にも丁寧にお答えしていただき感謝しております。川口さんの優しい言葉かけに励まされました。

初日の夜は布団に寝かせてから40分くらい泣いていましたが、2日目からは自分でゴロゴロ、楽な姿勢を見つけて、私は何もせず見守るだけで一人で寝られるようになりました。昼寝も布団に寝かせると、自分でゴロゴロ→ネンネです。

今までは息子が泣いていたら、抱っこしないと！早く寝られるように助けてあげないと！と思っていたのですが、それがかえって息子の寝る力を妨げていたんだな?と反省しています。私の睡眠不足も解消し、朝もすっきり起きられる日が増えました。

しっかりお昼寝もできると、日中は起きてる間ほぼ泣くこともなくご機嫌。
二人目ということもあり、夜間息子が寝ついてからは上の娘との時間も多く取れるようになり、良いことがたくさんです！

まだ不安定な時期なのか、夜間に起きて泣いてしまう日もありますが、ゆっくり見守りたいと思います。

また月齢とともに新たな悩みが出てきましたら、相談させていただきたいと思っています。本当にありがとうございました。

寝返りするまでネンネが上手で、生活リズムもしっかりつけられて、運動の急発達による不安定もあっという間に乗り越えらえましたね！

素晴らしいです！！！
お子様が泣いている時も冷静によく観察されて適切なサポートができたのも、きっとお子様の寝る力を信じられたからこそだと思います。

アドバイスをすぐにチャレンジしていただきありがとうございました。

お姉ちゃんとの二人の時間も作れたとのことで本当に安心しました。

また何かお困り時は思い出していただけいただけましたら幸いです。

先日はありがとうございました。
あの後睡眠環境を見直し、朝7時まで寝るようになりました（約12時間です）！

うつ伏せで寝るのが落ち着くようで、寝返り返りをする際に起きて泣くこともあるのですが、体勢が落ち着いたらまた寝るようになりました。なので、授乳以外はほとんど介入しないようにして頻回起きはかなり落ち着きました！！

あの時本当に睡眠不足で辛かったのであと少し頑張ればもう少し眠れるようになると思ったらかなり気持ちが軽くなりました😊

なかなか睡眠についてというか、育児について相談できるところってないですよね。
保健師さんたちも眠れる時に寝てくださいって言いますけど、そんなに簡単に眠れたら困らないですよね。

本当にありがとうございました。知りたいこを教えていただけて本当に助かりました。
また困った時はご相談させていただきます。

睡眠が不安定になって少し焦られたと思いますが、月齢に合った環境を整えて夜間授乳など対応の仕方などしっかり取り入れていただきありがとうございました❣

これまで育まれたネンネの力があったとことがすぐに良い結果になったのだと思います~❣素晴らしいです。
またお困りのことがございましたら、お声がけいただけましたら幸いです。

ネンネについてずっと悩んできて、本やネットでいろいろ調べてきましたが、夜泣きや抱っこ寝でどんどんと辛くなり、今回意を決して相談させていただきました。

30分と限られた時間でしたが、私の立て続けの質問にも丁寧に答えていただき、「夜中に起きてしまっても自分で寝れるようになる」という目標を明確にし、そのための方法について具体的に教えていただくことができました。

自分一人では、どうしたらよいかわからなかった細かい疑問にも答えていただき、自信をもってネントレを進められています！

娘がしっかり眠れるようになり、元気に成長するため、そして親の私たちも安心して寝れるように、これからも頑張ります！

もともと夜はお布団で一人で眠れる習慣があったので、スケジュールの調整をすることでまずはそれを思い出すことからスタートできましたね。

ネントレがどうして効果的か、泣かせる時間を最短にしての導入などポイントをしっかりご理解いただけたようで、嬉しいです。お昼寝についてもお話したステップで進めていただければ、と思います。

今後の退行期で習慣が崩れそうになってもきっとこの考え方を意識していたけるので大きなトラブルは防げると思いますよ。

この度はご利用ありがとうございました。

相談させていただいて3日は20分で、その後2日は10分で夜寝られるようになりました！

何故か昨日は何かが気に食わなかったのか、眠くなかったのか、長時間泣いていたので、一旦落ち着かせて再度トライしたら5分で寝てくれました！

昼寝にも影響が出てきて、2日は細切れ睡眠になってしまってどうしようかと思いましたが、その後午後長めに眠れるようになりました。新しい寝方に、体が順応中だったのでしょうか… とにかく寝かしつけが楽に、早く済むようになりました！

まだ朝方早めに起きてしまうときがありますが、子供の成長を見ながら適宜調整していきたいと思います。

自分なりに調べて行っていた寝かせ方だけでは解決できない部分もあったので、実際に相談して実践することができてよかったです。

寝かしつけの習慣を変える練習。お話した通りに取り組んでいただいて本当にありがとうございます。
日によってはなかなか寝付けない日、泣いてしまう日もある時期なのですが、そんな時も冷静に受け止められましたね！
寝かしつけにかかる時間や負担が減って本当によかったです！私もとてもうれしいです。

クイック電話相談のご利用、ありがとうございました。

寝入りの際、何かしてあげなくても寝られると思いますと言っていただき、思いきってやめてみたところ、本当に寝られていて、驚きました。

何かしてあげないといけないと思いこんでいたのは親の方だったんだなと気づくことができました。 ただ、早朝起きは中々直らず、起きる時間も早くなり、結局起床時間まで眠れない日もあるのでもう少しです。

このようにお電話で相談させていただくのは初めてでしたが、とてもお話ししやすく、説明も分かりやすかったので、他にねんねで悩んでいる人がいればお勧めしたいと思いました。

ありがとうございました。

寝かしつけの方法を変えるのは、とても勇気がいりますよね。

でも、お子さんを信じて大きな一歩を踏み出されたのが何より素晴らしいです！

一度ダメしてみてダメだった記憶は親の方が残るかもしれませんがお子さんは毎日成長していますよね。もともとネンネが上手なお子さんとお見受けしておりましたので、今後も少しずつ親のサポートをなくしていってくださいね。

この度はありがとうございました。とても良い報告ができることを嬉しく思います。

いわゆる泣かせるネントレは6ヶ月以降という思い込みがあったので、娘の様子を見ていただき「もう大丈夫」と背中を押してもらえたのは大変ありがたかったです。本などの知識だけではこのタイミングで踏み切れなかったと思います。復職前に相談してよかったと実感しました。 以前はいつ起きるかとビクビクしながら過ごしていた寝かしつけ後の時間が、楽しみに変わりました。本当に大変だったのは一晩だけで、そこを乗り切っただけでこんな大きな変化がもたらされるのかと感動です！

■改善した点
・夜間の睡眠が伸びました。一晩に一回は4～5時間続けて眠れています(以前は長くて3時間)。
・夜間授乳は1回か2回で済んでいます(以前は3回以上)。短時間で目覚めたときもトントンで再入眠できます。
・ベッドに置いてトントンでお昼寝できるようになりました(以前は抱っこひも)。
・初日の夜は3時間で覚醒した後、再入眠に1時間半かかり大変でした。次の覚醒のタイミングで授乳、その次はまた1時間かけて寝かせました。
・2日目の夜も同じように覚醒しましたが、15分で寝てくれました！
・3日目にはベッドに置いて昼寝ができるようになりました！夜間の睡眠も伸びてきました。

まだまだ、ネントレがちょっと難しい時期ですが、アドバイスを実践していただきありがとうございました/

短期間に改善の実感ができるのは、今まで睡眠の環境を整えお嬢さまの覚醒時間をしっかり把握されていたからこそすぐに入眠の癖の改善に取り組むことができたからだと思います。ママの頑張り素晴らしいと思います。

30分間、沢山のアドバイスと情報いただき大変助かっております。

夜の寝かしつけについて、私と一緒に寝たいならどうぞ、くらいの気持ちでしてみてはとアドバイスいただき当日からなるべく関わらない対応に切り替えました。そうしたら、ほぼ泣かずに予言通り私の身体の上にのしかかって寝ました！

アドバイス通りで驚き感動しながら、今まで関わりすぎていたんだなと反省いたしました。

就寝と起床時刻も変えて、１週間経過しましたが、数回夜中に起きてもあまり泣くこともなく再入眠してくれるようになったので、本当に助かっています。

ブログ等拝見していても、分かったつもりになっていた情報も多く、実際に相談してアドバイスいただくことで自分の子に必要な情報を再度見直すこともできました。

長い間娘の眠りについて悩んできたのですが、相談してすぐに問題点を見つけていただいて感謝の気持ちでいっぱいです。

夜寝が安定してきたのでそろそろ昼寝も寝かしつけの授乳を絶ってみようと思います。
相談直後、２回目の昼寝はほぼ寝てくれないようになってしまったので、スケジュールもよく考えてみます。
また行き詰まったら相談させてください。

お礼が遅くなり大変失礼いたしましたが、本当にありがとうございました。

一週間前クイック相談をさせて頂いたSです。
川口さんに言われた通り3日間頑張ってみたら本当に3日で夜の睡眠が変わりました！

まだ夜中1回泣いて起きるので授乳していますが（最初は4時頃だったのに2時、1時半と早くなってしまってます。授乳するの早すぎでしょうか？）それでも2回、3回起こされずに久しぶりに少し長く寝られて大喜びです！もう少し今の状態になれたらまた狸寝入りで夜の授乳をなくしていこうと考えています。

そして、昨日のお昼寝がついに添い寝で寝てくれました！

まだ1回出来ただけですがお昼寝の度に10キロを抱っこして泣かれて…が無いとこんなに楽か！と。

本当に川口さんに言われた通りになってびっくりしています！

嬉しい報告があり、メールさせて頂いております！
今日の朝寝ですが、なんと抱っこせずに添い寝だけで●●が寝ました！
川口さんにアドバイスいただいた通り、覚醒時間をみて、ホワイトノイズを流しながら布団に寝転がり、様子を見ていました。
初めの15分は動き回ってたんですが、いったん落ち着かせようとぎゅーっとしてトントンしてると動かなくなり…気付いたら寝ていました！

まぐれかもしれないですが…これからもこの調子で頑張りたいと思います！
本当にありがとうございます！