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お知らせ
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更新ー睡眠のおはなし「夜泣き・寝ぐずり解消!睡眠のための光環境」
更新ー睡眠のおはなし「夜泣き・寝ぐずり解消!睡眠のための光環境」
2024.05.02
NEW!!!
「睡眠のおはなし」更新しました。
夜泣き・寝ぐずり解消!睡眠のための光環境-”明るさ”
coucou-luna
夜泣き・寝ぐずり。真っ暗じゃなくてもOK!寝室の”明るさ”
https://coucou-luna.com/blog/light_env
夜泣き・寝ぐずり、質の良い睡眠のためには光環境(明るさ)はとても大事。極端な場合ですが、夜の光によって昼夜逆転が起こったり、睡眠の質や健康を妨げてしまうこともあります。ただし、一点の...