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お知らせ
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「睡眠のおはなし」更新しました★
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2024.01.12
「睡眠のおはなし」に新しい記事を掲載しました★
「大事なのはどっち?睡眠時間?睡眠の質?」
coucou-luna
大事なのはどっち?睡眠時間?睡眠の質?
https://coucou-luna.com/blog/brain_development2
子どもの脳や体の発達には睡眠が欠かせません。「睡眠の質を上げれば短時間睡眠でよくなる」と聞くことがありますが、これは大人も子どもも正しくありません。睡眠はその人が必要としている...