電話相談からはじまり、コンサルもありがとうございました✨

まず電話相談の後から、授乳寝落ちでしか寝なかったのが、セルフねんねできるようになりました！

改善プランでは、本やネット情報をかじった程度の自己流のガタガタスケジュールねんねから、見通しを持ったねんねができるようになりました。

スケジュールが整ったので、お出かけもしやすく、そのおかげでメリハリもでき好循環です！

夜間授乳をどうするかでも悩んでいたので、一回は残すと言う選択肢も教えてくださり、安心しました。

何より嬉しかったのは、どうしてもトレーニングとなるとわたしが一方的に身構えてしまっていたのですが、決して無理強いすることなく、家庭にあった最善策を何度も提案してくださったことです♪

寄り添ってくださったことが嬉しく、孤独な育児だったので救われました。

ありがとうございました！

お子様の疲れに合わせたスケジュールを普段から意識されていて、本当にうまくお昼寝2回へのリズムの移行も進みましたね。

寝やすいタイミングで寝かせることで、セルフねんねもできて素晴らしいです！

スケジュールの調整のコツもお伝えしたので、きっと良い習慣が今後も維持できると思います❣

トレーニングや夜間断乳は、ご家庭の負担がなくお子様もしっかり眠れていれば必ずしなければならないものではないです！ぜひ今の睡眠の安定に自信をもってお過ごしくださいね😊

お昼寝のリズムを整えるところからスタート！

最初はなかなか寝なくて大変な時期もありましたが、着実に昼夜のリズムをつけて、トレーニングも順調に進みました！✨

一度ねんねのコツをつかんでからは、本当に安定して、授乳もなくなりましたね！

「本当に寝るの？」とご心配もあったと思いますがアドバイスを取り入れていただき、心のこもったご感想もありがとうございました！

今後のお昼寝の移行期もスムーズに進むと思います🍀

※毎日いただくご感想はインスタグラムのストーリーにもアップしています。
インスタ「クークールナ」でご検索ください★
（睡眠のヒントもたくさん投稿しています♪）

コンサルを受ける前はお昼寝を何時にするのか手探りの状態でやっていて、うまく寝ない日もあり寝かしつけにストレスを感じる毎日でした。

コンサルを受けたことで、娘のリズムや寝かしつけや睡眠のポイントを知ることができ、それにそって寝かしてあげることで娘と私の機嫌もよくなりお互い笑顔が増え寝かしつけが怖くなくなりました。

何かイレギュラーのことがあってもLINEで相談し、即実践的なアドバイスをもらえるのですぐ対策がとれとても助かりました。

りえ先生のサポートは知識を与えるだけのティーチングではなく、ネンネトレーニングに対する動機づけ、自分で考える力をつけるような関わりをしてくださいました。

そのおかげで1ヶ月のサポートでも、娘の様子をみてこの場合はこうしたらいいかな？など自分で考えて対処することが少しですができるようになりました。

本当にありがとうございました！✨

お昼寝のスケジュールを整えるところから、しっかり取り組まれて、最終的にはトレーニングで癖をとり自然に夜間授乳も卒業できました❣

スケジュールを整えながら、お子様の睡眠の仕組みやトレーニングのメリットをご理解いただき、昼夜本当に睡眠が安定して、私もとてもうれしかったです！

スケジュールの整え方は、お伝えした内容で今後ももちろん大丈夫です！上手に調整できるようになられましたので、自信もってお過ごしいただきたいです！

良く寝て、よく遊んで食べてこれからも元気でお過ごしください🍀

お声がけありがとうございました😌

※この他たくさんご感想をいただいております。インスタのストーリーにUPしていますのでご覧ください。instagram▶️@coucouluna_babysleep 検索「クークールナ」

この度は、ご指導いただき本当にありがとうございました🥹 私は息子を、8ヶ月間ずっと授乳と抱っこで寝かしつけていました。

お昼は30分、夜は1~3時間で起きることが普通になっていて、自分自身、ストレスで日中の元気もなくなってしまい泣いた日もありました。

親や周囲の方には、いつか寝るようになるよと言われ、その日を待ち続け我慢していましたが、何か変えないと自分の体も心も壊れてしまうかもしれないと思い、クークールナさんに相談させてもらいました。

川口さんには日中のスケジュールを整えていただいたり、栄養のアドバイスも頂けたことで、トレーニング初日はまさかの泣かずにゴロゴロして寝てくれました！

２日目はぶり返しの泣きが40分ほどありましたが、それ以降はゴロゴロして寝てくれる日がほとんどで、本当に息子のねんねの力を信じてトレーニングしてよかったと思っております👶💓

そしてなにより、途中で起きてしまっても、また自分の力で寝る息子の姿を見るととても成長したように感じますし、より愛おしく思う日々です😌

今は、毎晩自分の時間を作ることができていること、1ヶ月前は想像もしておらず本当に本当に嬉しく思ってます！

川口さんに相談していなかったら、ストレスを溜め続ける日々がいつまで続いていたんだろうと思うと怖くなるほどです🥺

もっと早くお願いすればよかったとも思ってます！

悩んでる方がいらっしゃったら、頑張ってトレーニングしてみたら何か変わると思いますし、知識も増やすことができるので本当におすすめしたいと思いました🥹

今後、お昼寝の回数が変わったり、引越しもあるので環境が変わったりと、変化することも多くあると思いますが、川口さんに教えて頂いたことをまた読み返して、自分なりに頑張ってみます！難しくなったらまた川口さんにご相談させて頂きたいなと思ってます💓

川口さんの優しく寄り添ってくださるアドバイス、本当に心強く思っておりました。 今後も川口さんのご活躍をお祈りいたします。本当にありがとうございました☺️

before

after

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ご家庭のご事情でなかなか泣き声が心配な状況でしたが、スケジュールをしっかり整えてトレーニングはとてもスムーズに進みましたね🥹

トレーニング意味をしっかりご理解いただいて、お子さまも迷うことなく新しい習慣を受け入れてくれたのだと思います。

ご不安もあったと思いますが、アドバイスを取り入れて頑張ってくださってありがとうございました。

日中のスケジュールと栄養が充実した結果、一人で眠る力がついたことで、サポートの最後は夜間授乳も不要になりましたね✨

この後お引っ越しを控えられているとのこと、お昼寝リズムの変化も含めてサポート中にお伝えしたことで十分対応していただけると思います！🍀👌
この度はお声がけ、ありがとうございました😌

3週間先生にサポートいただいて、こんなにも効果が出るのかと驚きと嬉しさでいっぱいです❣️

1人で寝てくれるようになったことはもちろん、夜通し寝てくれるようになったことに感動です🥲💓

2時間ごとの頻回起きがいつまで続くんだろう…と精神的にも体力的にも限界だったので。
思い切ってご相談させていただいて本当によかったです☺️

子育てのことをこんなにたくさん相談できる相手もあまりいないので、毎日先生とコンスタントにLINEして、ねんねのことだけでなく子育てについて相談させていただけたことは、私の支えとなっていました🥹💗

これからこのLINEがなくなってしまうと思うと淋しいですが🥲、困った時はLINEを見返して子育てに向き合っていきたいなあと思います。
本当にありがとうございました🥹💐

心のこもったメッセージありがとうございます🥹

Rくん、本当に上手にしっかり眠れるようになってもう安心ですね。

ここまで寝かしつけ、夜中の授乳など本当に頑張って本当にお疲れさまでした！Rくん、どんどん活発になって日中も楽しく、目が離せず大変になりますね。
ママパパに夜しっかりお身体休めて、日中Rくんと元気に過ごしていただけたら嬉しいです！

ご不安もある中アドバイスを取り入れてくださりありがとうございました🥹

お子さまの成長の一時をご一緒させていただけましたこと、ここよりお礼申し上げます🍀

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ここ数ヶ月頻回起きが続き、親子共々寝れないのが当たり前になってしまっていたので、こんなに変わるとは思っていませんでした😊
ここ数日久しぶりによく眠れ、日中のパフォーマンスが良くなるだけでなく、ゆったりとした気持ちで娘とも接することができ、改めて睡眠の大切さに気がつきました🍀

30分の壁がなかなか難しかったです😢でもこまめに寝かせたりなどの対応を教えて頂けてよかったです✨

トレーニング始まってからの安定っぷりが本当にびっくりしました🫢
ねんねの知識が全くなかったので、考え方、対応方法など沢山教えて頂けて、勉強になることばかりでした！

主人も先生に本当に感謝しておりました😊

先生に頼りっぱなしで明日から頑張れるか少し不安ですが、教えて頂いたことを一つ一つ着実に実施していきたいと思います✨

本当に感謝の気持ちでいっぱいです🥺💓
娘が1人で寝れるなんて、今でもびっくりです🫢笑

またねんねの悩みが出てきた時、サポートをお願いすると思いますので、よろしくお願いします。
まだまだ寒い日が続いておりますので、ご自愛くださいね😊

本当にありがとうございました💓

こちらこそ、Rちゃんの成長の一時ご一緒させていただきありがとうございました✨

トレーニング始まってからのRちゃんのネンネの安定ぶりはすごかったですね！！
上手にRちゃんを信じて見守ってくださったのと、ここまで頻回起きで大変でしたが、自己流のトレーニングをせずに頑張られたからこそだと思います～❣

スケジュールの考え方、夜泣き対応の大切な点しっかりご理解いただけていますので、安心しています👌🏻
もちろん、リズムも変わったり、今までとちょっと違うと感じることもあるかもしれませんが、何ご不安がありましたらお声がけください！

Aさんもしっかりお疲れが取れて、Rちゃんもパパもきっと嬉しいのでは、と思います❣
夜寝たとしても日中は本当に大変な毎日だと思いますのでご無理されずにお過ごしください😊

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こんな短期間でセルフねんねや夜通し寝、、この月齢での夜間授乳なしをクリアできて、産後やっと少しゆっくりできる時間ができました🌙
毎日本当にありがとうございました😭

不安でたくさん連絡してしまいましたが、いつでもわかりやすく返答していただいて、ポジティブになれる声かけをしていただきすごく心強かったです🥹

毎日ワンオペで1人だったので、不安なことを会話できている感じもわたしの心が救われていました🥲

セルフねんねは夢の夢だと思っていましたが、あっという間に改善されてこんなに寝る力を引きだしてくれて感謝しかないです💐

継続できるように教えていただいたこと注意しながらがんばっていきます✊🏻
ありがとうございました！

改善後

ワンオペ育児で24時間本当に大変な毎日ですが、これからはAくんは寝る時はもう1人で大丈夫ですね👌🏼
少しでもEさんの時間が持てるようになっていたら嬉しいです✨

ご不安は尽きないと思いますが、不安な中でもポジティブにAくんを受け止められていて素敵でした✨
Aくんも、ママと安心して過ごせているんだな、とトレーニングなら安定感からで感じました😊
アドバイスもすぐに取り入れてくださりありがとうございました🍀

また、何かお困りのことがありましたら思い出していただけたら嬉しいです。
これからもあさひくんとご家族皆さまの健やかな毎日をお祈りしております😌

夜間の頻回な覚醒で、毎日の寝不足、ストレスフルな時に見つけたクークールナ。
ネントレは聞いたことがあったけれど、自分で進めるのには抵抗がありました。

相談に乗ってもらってから安定しない日もあり、続けていくか悩んだ日もありました。

川口さんはそんなブレブレな私も決して否定することなく、いつでも寄り添って的確なアドバイスをくださいました。
私は海外在住ですが、時差など感じないくらい、できるだけ早く返信をくれました。

そして、息子のことを最初から最後まで信じてくれて、コンサルタントが終わる日には朝まで自分で眠れるようになりました🥰💕

きっとまた成長に伴って、わからないことや悩みが出てくると思いますが、その時も是非川口さんにお願いしたいです😊

短い間でしたが、とても濃く素晴らしい学びの時間を過ごすことができました！
家族共々、感謝しております。ありがとうございました🥰

運動も大きく発達する時期で睡眠への影響もみられましたが、スケジュールや習慣を一定にされて、お子様も安心して朝まで一人で眠れるようになりましたね。

夜間授乳も１回で安定し、睡眠も栄養も運動もとても良い状態になったと思います❣

ご不安な時もあったと思いますが、アドバイスをしっかり取り入れていただきありがとうございました。

海外での子育てならではのご苦労もあるかと思いますが、どうぞ夜はお体を休めてK君、ご家族との毎日を楽しんだくださいね🥰

この度はお声がけありがとうございました❣️

リエ先生、1ヶ月間親身になってサポートいただき本当にありがとうございました！！

夜の頻回起きが一晩に10回近くあり、すがる思いで申し込みました。トレーニングを始めたばかりの数日は長い時間泣かすことにとても抵抗があり、苦しい気持ちでしたが、リエ先生の言葉が励みとなり、乗り越えられました。

プチ睡眠退行やお昼寝ボイコットを経て、今では子どもも親もとても安定した睡眠が取れています😊

夜はゆっくりできる時間が増え、気持ちに余裕ができて子供の前での笑顔も増えたのではないかと思います😊✨

これからもこれを継続できるように頑張りたいと思いますが、また困り事が出てきた際には頼らせていただきたいと思います🙏

リエ先生にお願いして本当によかったです！ありがとうございました🙇‍♀️

改善前の睡眠の記録

改善後の睡眠の記録

️お忙しい中、心のこもった感想ありがとうございます❣
ご不安な中、アドバイスをしっかり取り入れて頑張ってくださって感謝でいっぱいです。

プチ退行やお昼寝ボイコットなどなど、睡眠が不安定な時もお伝えしたことを覚えていてくださって嬉しいです！

これからも親子でぐっすりの睡眠習慣、続けてくださいね。

「お昼寝ボイコット」については以下の記事をご覧ください。

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お昼寝しない。お昼寝ボイコット‐月齢別原因と対処法　生後2ヵ月　生後5~6ヶ月　生...

https://coucou-luna.com/blog/nap_boycott

これまでスムーズに突然お昼寝していたのに突然寝なくなった！眠いはずなのにどうしてもお昼寝しない。環境や覚醒時間の変化など、お昼寝ができない理由は特にないのにどうしても寝ない”お昼寝ボ...

川口さんへ
サポートを卒業してから数日経ちますが、変わらず夜も「おやすみ」で自分で寝て、夜や朝方に泣いたとしてもまた自分で寝入ることができています！
昼寝もいつものスケジュールだと自分で、たまに寝られないときは抱っこのときもあったり…ぐらいで、以前と比べると格段に成長した娘です。

川口さんにお願いするまでは、授乳ネンネが当たり前。でも授乳でも寝られないときがあったり、夜中や明け方にも何回か起きていましたが、ギリギリそれでもいいかなと思っていました。

なぜなら、産前は母乳育児にこだわっていなかったものの上の息子が産まれたときあまりにも赤ちゃんという存在が可愛らしくて、母乳をあげたいと思ったのですが…母乳が上手くあげられずに産後2週間でミルクに移行したんです。
それでいいやと思いつつもどこかで悔しいというか悲しい申し訳ないツライという気持ちがありまして…。

それで●●が産まれて、息子がひどい赤ちゃん返りになって、泣き叫びながら邪魔してくる息子に私も泣き叫びながら必死に授乳をしたり…💦
こんなにお互いツライなら母乳はやめようと思いながらも何とか続けていたらいつの間にか母乳だけで育てられるようになって、それが嬉しかったんです。

だから寝るときだけ授乳のペースになっても、それで安心して寝てくれる●●が可愛らしくて、そのままでもいいかと思うようになっていたのですが。。

少しずつ授乳がないと寝られないことに不安を感じ始めて、やはり私も歳を重ねて睡眠不足だと体調不良になりやすかったり、そのイライラで上の子に当たったり(私の至らなさが大部分で、決して睡眠不足だけのせいではないのですが…😣)、●●自身も寝不足なのかなぁと思い、お願いすることにしたんです。

●●がしっかり寝られるようになって1週間ほど経ちましたが、私自身も上の子がアタックしてきたりで起きるぐらいで、やはり日中のスッキリ具合が違います。
保育者の睡眠は穏やかな子育てに絶対に必要だと改めて感じています！

もう1つ、これまた私の想いの話になってしまうのですが、●●が産まれてから、先にお話した通り息子が赤ちゃん返りがひどかったのと、元からちょっと育てるのが大変(男の子でよく聞く体力的ではなく精神的に)なのもあって、息子に気を遣って息子に合わせた生活だったんです💦

極端な話、産まれてしばらくは●●に話しかけるのも小声だったり、泣いても駆けつけず我慢したり。
1歳に近づくにつれて息子もだいぶ柔らかくなってきて、一緒に●●の成長を楽しめるようになってきたのですが😊
だからこれまた●●にずっと申し訳ない気持ちがありまして。
もっとこうしてあげたいのにしてあげれてなかったと。
皆さん第二子はそんな感じとも聞いたりもしますが💨

だからネンネ問題もしかり、いろんなことをおざなりにしてきた私でしたが、今回川口さんに頼んで生活リズムを整えたりトレーニングをすることで、ちゃんと●●だけに向き合える時間ができたというか、変な言い方ですが、●●のためにいい睡眠というプレゼントができたという気持ちがあります✨

トレーニングしてからさらに甘え上手になったようで、寝るときも身を寄せてきたり、愛らしさが増したような…😆

そんな私の話を長々と語ってしまいましたが、、
川口さんはふと目にとまってお願いしたのですが、一番初めに電話でお話したときにお声や話し方や表情などとても温かい方だなと感じて、今後の進め方を話しながら、お任せして大丈夫だという安心感がありました😳

メールでの指示も的確で、栄養面や他のことも考えてお話してくれるので、こうすれば大丈夫というこれまた安心感がありました！

偉そうな意見になってしまいますが、上の子のときに集めたネンネについての情報や他のコンサルタントの方の主張とは違う角度で方法を確立していらっしゃって、私は川口さんの方法やアドバイスがとてもしっくりきたし、質問にも丁寧に詳しく返してくださって目から鱗のこともたくさん！

LINEでタイムリーにたくさんやりとりできたのがよかったです♪

あと、価格がお願いしやすい設定なのがとても嬉しかったです。子育て関連の講座やコンサルで法外じゃないかと思うような価格のものもたくさんあって💦もちろん価値があるのはわかるのですが💦

お恥ずかしいほどいろいろ語ってしまいましたが、●●の成長を一緒に喜んでくださって嬉しかったです✨
本当にありがとうございました😊
また連絡しますね！！

子育てっていろんな方法があり選択の連続ですよね。
愛さんも、睡眠に感しても本当に迷われて勇気を出して大きな選択だったこととお察しします。

私は長男2歳まで2時間おきの添い乳だったので睡眠のプレゼントができなかったので、少しでも愛さんの育児のサポートになれていれば光栄です。ありがとうございます。

コンサルティングについてもご理解いただき、この数年が救われた感じがしました。
しっかり理由を確かめてお伝えするのが誠実さだと思ってお仕事させていただいてます。

子育てや睡眠不足でお疲れのクライアント様に代わって調べて信頼できる情報のみをお伝えするのが役割と思い。

イライラしたりおざなりになるのは、何かも睡眠不足のせいでAさんのせいではないですよ。
Aさん、これからもかわいい●●ちゃんとお兄ちゃんの寝顔を見ながら、Aさん自身もぜひお身体しっかり休まれてお元気にお過ごしください。

●●ちゃんの成長の一時をご一緒させていただき、本当に本当にありがとうございました❣

頼前は6ヶ月半になり寝返りも始めたのにスワドル卒業もできておらず、夜中は2.3時間おき(1時間おきの日もあり)に起きてしまい都度授乳をして寝かしつけていました。

昼寝も抱っこ紐でしか寝れないのにタイミングが分からず、寝付くまで1時間近くかかることもありました。ほぼワンオペで身体と精神と限界を迎えてしまい、リエさんにご依頼させていただきました。

問題だらけで難しいかなあと思いましたが、最初のzoom面談で穏やかな雰囲気ながら的確なアドバイスをたくさんいただけて、安心感を持ってご依頼させていただけました☺️
(娘も面談始まるまでグズっていたのに、リエさんと話し出したらお利口さんになって一緒に話を聞いていました！)

最初の一週間でお昼寝のスケジュールを整えていただき、寝かしつけの時間が分かり楽になりました。
スワドルはアドバイス通りにしたらすぐに卒業できました😭

2週目から夜のねんねトレーニング開始しましたが、スケジュール整っていたので初日から6分でセルフねんねしてくれました🥹

もっと泣くことを覚悟していたのでびっくりしましたし、リエさんがついていてくれる安心感で頑張れました！

段階を踏んで夜間授乳も1回だけにしていただけたので、私も夜まとめて眠ることができてゆったり過ごせるようになりました。
以前はいつ起きてくるかとヒヤヒヤしながら過ごしていたので🥲

ご依頼するまで悩みましたが、本当に良かったです！

ねんねだけでなく離乳食や子育て全般について、たくさんの知識や経験をもとにアドバイスしていただけるので、大変助かりました😊

また成長の段階で困ったことがありましたら、よろしくお願いいたします。

本当にありがとうございました！

サポート前

サポート後

本当にあっという間に、睡眠が安定してぐっすり眠れるようになりましたね。

スケジュールを整えるところからしっかり取り組んでいただき、お子さまの成長に合わせたリズムがすぐに見つかりました。

トレーニング後不安定な時期もしっかり乗り越えられ、夜通しセルフネンネで安定して、本当に素晴らしいです！

これからもお昼寝リズムの変化などあると思いますが、お伝えしたポイントで成長に合わせてスケジュールのアップデートしていただければ、寝かしつけの習慣もキープできると思います。

この度は、お子様の睡眠のサポートをさせていただきありがとうございました😌

昼寝をずっと抱っこ紐でしていて布団で寝る練習をしたくて相談させてもらいました！

日中は1人で育児をすることが多く、1人で取り組むネントレになかなか勇気が出ず、、、

川口さんに相談し一緒に布団で寝る練習をスタートすることで「1人じゃない！」という安心感のもと取り組むことができました！

娘の布団ねんねも安定しこちらの体力・精神面にゆとりができました！
ねんねのこと以外にも育児に関することたくさん相談でき、激励もいただいて、今までの育児にも自信が持てました。サポートをお願いして本当に良かったです。

たくさん相談させてもらってたので、サポート期間が終わるのが寂しいですが、川口さんからいただいたアドバイスや激励の言葉を糧に今後も娘の成長を見守りたいと思います😊

本当にありがとうございました！

睡眠改善後

生活スケジュールから栄養、お子さまに合わせてのリズム作り、素晴らしかったです！

ネンネの練習では、お子さまの泣きを優しく受け止めながら、ネンネの力を育んでいただく姿とても素敵でした。

睡眠は、起きている時間と表裏一体なので、起きている時間についてもしっかりご理解いただき、一緒にお子さまの成長・発達に合わせたネンネのベースを整えられて嬉しかったです。

これからも引き続き、この習慣を維持していってくださいね。

今回はお声がけいただきありがとうございました。