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Voice お客様の声

クイック電話(メール)相談
T.S様
7ヵ月 男の子

[ お悩みの内容 ]

  • 早朝起き
  • 夜間覚醒
  • 寝かしつけに時間がかかる
  • 寝るときに手を握り続けている

ご感想

寝入りの際、何かしてあげなくても寝られると思いますと言っていただき、思いきってやめてみたところ、本当に寝られていて、驚きました。

何かしてあげないといけないと思いこんでいたのは親の方だったんだなと気づくことができました。 ただ、早朝起きは中々直らず、起きる時間も早くなり、結局起床時間まで眠れない日もあるのでもう少しです。

このようにお電話で相談させていただくのは初めてでしたが、とてもお話ししやすく、説明も分かりやすかったので、他にねんねで悩んでいる人がいればお勧めしたいと思いました。

ありがとうございました。

クークールナより

寝かしつけの方法を変えるのは、とても勇気がいりますよね。

でも、お子さんを信じて大きな一歩を踏み出されたのが何より素晴らしいです!

一度ダメしてみてダメだった記憶は親の方が残るかもしれませんがお子さんは毎日成長していますよね。もともとネンネが上手なお子さんとお見受けしておりましたので、今後も少しずつ親のサポートをなくしていってくださいね。

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クイック電話(メール)相談
Y.A様
5ヶ月 女の子

[ お悩みの内容 ]

  • 夜間の睡眠時間が細切れ
  • 夜間覚醒時におっぱいでないと寝つかない
  • ベッドでお昼寝が難しい

ご感想

この度はありがとうございました。とても良い報告ができることを嬉しく思います。

いわゆる泣かせるネントレは6ヶ月以降という思い込みがあったので、娘の様子を見ていただき「もう大丈夫」と背中を押してもらえたのは大変ありがたかったです。本などの知識だけではこのタイミングで踏み切れなかったと思います。復職前に相談してよかったと実感しました。 以前はいつ起きるかとビクビクしながら過ごしていた寝かしつけ後の時間が、楽しみに変わりました。本当に大変だったのは一晩だけで、そこを乗り切っただけでこんな大きな変化がもたらされるのかと感動です!

■改善した点
・夜間の睡眠が伸びました。一晩に一回は4~5時間続けて眠れています(以前は長くて3時間)。
・夜間授乳は1回か2回で済んでいます(以前は3回以上)。短時間で目覚めたときもトントンで再入眠できます。
・ベッドに置いてトントンでお昼寝できるようになりました(以前は抱っこひも)。
・初日の夜は3時間で覚醒した後、再入眠に1時間半かかり大変でした。次の覚醒のタイミングで授乳、その次はまた1時間かけて寝かせました。
・2日目の夜も同じように覚醒しましたが、15分で寝てくれました!
・3日目にはベッドに置いて昼寝ができるようになりました!夜間の睡眠も伸びてきました。

クークールナより

まだまだ、ネントレがちょっと難しい時期ですが、アドバイスを実践していただきありがとうございました/

短期間に改善の実感ができるのは、今まで睡眠の環境を整えお嬢さまの覚醒時間をしっかり把握されていたからこそすぐに入眠の癖の改善に取り組むことができたからだと思います。ママの頑張り素晴らしいと思います。

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睡眠改善サポートプラン
M.F様
9ヶ月・男の子

[ お悩みの内容 ]

  • 抱っこでしか眠れない
  • 夜中の頻回覚醒
  • 夜中、長く起きていることがある

ご感想

りえさんの睡眠改善プランに申込んだことは、息子にしてあげられる1番の良い投資だったと思います。笑

息子は生まれてから、夜のねんねが安定したことがなく、私は常に睡眠不足との戦いで、もうこれ以上は頑張れない限界を感じていました

2ヶ月で睡眠が改善されるのかなと不安もありましたが、りえさんの豊富な知識と丁寧なサポートのおかげで、ネントレ開始からほんの数週間で夜の睡眠が改善されていきました。

サポート途中、セルフねんねから添い寝でのねんねへ目標を変更したりしましたが、息子の適応能力の高さには関心させられました。これまで息子はねんね下手だと思っていましたが、周りの環境がそうさせていたのだと気づかされました。今では夜の睡眠は安定し、自分自身の睡眠不足も随分解消され、2ヶ月前思い切ってりえさんにサポートをお願いして本当に良かったと、心から感謝しています

ありがとうございました!

クークールナより

ご相談の開始はとてもお疲れの状態でしたが、睡眠改善にとても前向きに取り組んでいただき、本当に順調で夜だけでなくお昼寝の抱っこ卒業まであっという間でした!

抱っこで寝かせる習慣(入眠の癖)をとるステップでは、ご家族皆さんが納得できる方法を、ということで目標を変えましたが、しっかりと寝かしつけ~起床まで、癖を取ってお子さんも夜中は隣にいるママを確認するだけでしっかり眠れるようになりましたね。
寝かしつけの習慣を変えた後は、サポート期間中ずっと睡眠が安定しており、とてもネンネが上手なお子さんだと思いますので、お子さんを信じて少し乱れることがあってもサポート期間中にお伝えした通り見守ってみてくださいね。

今回は、お子さまの成長の一時をご一緒させていただき本当にありがとうございました

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睡眠改善サポートプラン
Y.I様
6ヶ月 男の子

[ お悩みの内容 ]

  • ネントレをしてセルフねんねを習得したのに長く眠れない
  • 夜中長く泣いてしまう

ご感想

川口さんに相談し始めてから、なぜだろう?何がダメなんだろう?という疑問点が次々と明らかになっていきびっくりしました。

ネンネに関する情報が溢れてる現代の中でも、川口さんのコンサル内容は全て明確な根拠があり、きちんと納得した上で取り組めるため自信を持って実践できると強く感じました。
絶対の信頼を置いています。

川口さんのコンサルをきっかけに、夜子どもを寝させることだけではなく、「睡眠とは」という大きい枠で考えることができるようになりました。
たくさん教えていただいたことで睡眠の知識が身につき、その場その場でどんな行動をとることが自分にとってベストな選択肢なのか良く理解できました。 今では夜置くとモゾモゾしながら頑張って自分で寝てくれます。

夜に泣いて起きた時の対応もきちんと心得ているので、こちらがオドオドすることもなくなりました。 また相談することがあるかもしれませんが、この2ヶ月で得た知識は絶対に忘れず今後に活かしていこうと思います。

ありがとうございました!

クークールナより

お子さんがなぜ泣くのか、なぜ起きるのか、その時の対応など、本当にしっかり聞いてくださりありがとうございました。コンサルタントに慣れるほどの知識お持ちだと思います
お子さんもしっかりとママのメッセージを受け止めて睡眠も安定しましたね。

その日によっての不安定さはこれからもあると思いますが、サポート中にお伝えしたことはこの先ずっと同じです。きっと上手に対応されてプチ退行期も乗り切れると思います

この度は本当にありがとうございました。

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クイック電話(メール)相談
M様
1歳1か月 女の子

[ お悩みの内容 ]

  • 夜間断乳後も夜の睡眠が安定しない

ご感想

30分間、沢山のアドバイスと情報いただき大変助かっております。

夜の寝かしつけについて、私と一緒に寝たいならどうぞ、くらいの気持ちでしてみてはとアドバイスいただき当日からなるべく関わらない対応に切り替えました。そうしたら、ほぼ泣かずに予言通り私の身体の上にのしかかって寝ました!

アドバイス通りで驚き感動しながら、今まで関わりすぎていたんだなと反省いたしました。

就寝と起床時刻も変えて、1週間経過しましたが、数回夜中に起きてもあまり泣くこともなく再入眠してくれるようになったので、本当に助かっています。

ブログ等拝見していても、分かったつもりになっていた情報も多く、実際に相談してアドバイスいただくことで自分の子に必要な情報を再度見直すこともできました。

長い間娘の眠りについて悩んできたのですが、相談してすぐに問題点を見つけていただいて感謝の気持ちでいっぱいです。

夜寝が安定してきたのでそろそろ昼寝も寝かしつけの授乳を絶ってみようと思います。
相談直後、2回目の昼寝はほぼ寝てくれないようになってしまったので、スケジュールもよく考えてみます。
また行き詰まったら相談させてください。

お礼が遅くなり大変失礼いたしましたが、本当にありがとうございました。

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クイック電話(メール)相談
S様
1歳2ヵ月 女の子

[ お悩みの内容 ]

  • 授乳でしか寝れない
  • 夜中の頻回覚醒

ご感想

一週間前クイック相談をさせて頂いたSです。
川口さんに言われた通り3日間頑張ってみたら本当に3日で夜の睡眠が変わりました!

まだ夜中1回泣いて起きるので授乳していますが(最初は4時頃だったのに2時、1時半と早くなってしまってます。授乳するの早すぎでしょうか?)それでも2回、3回起こされずに久しぶりに少し長く寝られて大喜びです!もう少し今の状態になれたらまた狸寝入りで夜の授乳をなくしていこうと考えています。

そして、昨日のお昼寝がついに添い寝で寝てくれました!

まだ1回出来ただけですがお昼寝の度に10キロを抱っこして泣かれて…が無いとこんなに楽か!と。

本当に川口さんに言われた通りになってびっくりしています!

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クイック電話(メール)相談
T様
7ヶ月男の子

ご感想

嬉しい報告があり、メールさせて頂いております!
今日の朝寝ですが、なんと抱っこせずに添い寝だけで●●が寝ました!
川口さんにアドバイスいただいた通り、覚醒時間をみて、ホワイトノイズを流しながら布団に寝転がり、様子を見ていました。
初めの15分は動き回ってたんですが、いったん落ち着かせようとぎゅーっとしてトントンしてると動かなくなり…気付いたら寝ていました!

まぐれかもしれないですが…これからもこの調子で頑張りたいと思います!
本当にありがとうございます!

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睡眠改善サポートプラン
A様
サポートスタート時:生後6ヶ月女の子

[ お悩みの内容 ]

  • 夜中の頻回覚醒
  • 寝ぐずり、寝つきが悪い
  • 昼寝で置けない
  • 早朝覚醒
  • 抱っこと授乳で寝かしつけ

ご感想

自分なりに調べて実践しても頻回起きや寝ぐずりなどが改善せず、寝不足の限界でもう何も考えたくなくてサポートプランに申し込みました。

それが今やネンネが上手と太鼓判を押して頂けるようにまでなって、自分の時間も出来て起きてる間たっぷり愛情をそそげるようになって、ほんとにお願いして良かったと思いました。

昨夜、久しぶりに夜中泣いて起きたのですが、お休みの言葉数回で泣き止んで寝てくれて感激しました!

私はとても心配性で(笑)何かあったらすぐ質問してしまってましたが、その度に細やかな返信を頂けてとても心強かったです。

私自身の睡眠の相談にまで乗って頂いて感謝です。 旦那も「子供の睡眠で悩んでる人みんなに勧めたいね」といつも言っています。 また成長の過程で悩んだり、第二子を授かることが出来たらその時も相談させて頂きたいです。

本当にありがとうございました!

クークールナより

寝かしつけの習慣を変えてから、昼夜どんどん睡眠が安定して私もびっくりしました!

本当にネンネが上手になりましたね。また、泣いていても見守って、一人で眠る時間を作ってあげるのがとてもお上手でした。お嬢さまも、ママ・パパの声掛けでしっかり安心して穏やかに上手に眠れるようになりましたね。

これからも成長が進むにつれて少し睡眠が不安定に感じることがあると思いますが、サポート中にお伝えしたことはこの先もお役に立つと思います。

下のお子様、、、是非うれしいご報告楽しみにお待ちしております。

この度は、お嬢様の成長の一部をご一緒させていただきましてありがとうございました。

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睡眠改善サポートプラン
H様
サポートスタート時:生後5ヶ月女の子

[ お悩みの内容 ]

  • 授乳と抱っこでしか眠れない
  • 寝かしつけに時間がかかる
  • スケジュールが整わない
  • 夜中の頻回覚醒

ご感想

サポートをお願いする前は、色んな本を読んで赤ちゃんの睡眠について勉強していました。

本に書かれた通りのことをしていたのに全然本のように上手くいかず、一日中寝かし付けをしている感じで、常に疲れ切っていました。

サポートをお願いしてからすぐに、川口さんの言う通りのタイミングで寝かし付けをしたら、いつもと同じ抱っこでの寝かし付けなのに、10分ぐらいで寝るようになりました。

そのあとは、みるみるうちに授乳なしで寝られるようになり、抱っこではなく布団でトントンをして寝られるようになり、最終的には夜も昼寝もトントンなしで泣かずに自分で寝られるようになり、本当に感動です!

少しでも寝かし付けが楽になったらと思ってサポートをお願いしたのですが、こんなにも変わって、育児も楽になるとは思ってなかったです。

寝かし付けを変えるときに、泣く日が何日間か続いて、心が折れそうになったときも励ましていただいて、川口さんなしでは絶対にやり遂げられませんでした。

睡眠のことだけでなく、離乳食のことや発熱時の対応など、育児についてのアドバイスをたくさんくださって、母親1年目の私の心強いサポーターでした。川口さんのおかげて、母親としてかなり成長できたと思います。

2ヶ月間のサポート、本当にありがとうございました!さらに延長をお願いしたいぐらい、精神的にも支えていただきました。🥺

また何かあったときは相談させてください。🙇‍♀️✨

クークールナより

まだ、スケジュールがしっかり整う前の不安定な時期から、毎日しっかりお嬢さんの覚醒時間を把握したり、寝かしつけの授乳を止めたり、本当にたくさんのステップを確実にクリアーされていきましたね。

成長ともにどんどん睡眠も安定し、ネントレメソッドとは違う、時間はかかりますが睡眠の習慣の土台をしっかり整えられたと思います。

●サポート中、覚醒時間の変化への調整方法

●寝かしつけの時の「泣き」についての理解

これから睡眠が不安定になる時が来てもしっかり乗り越えられると思います。

ほんとにネンネが上手&ネンネの力育て上手になられて、安心して卒業していただけます。

これからもH様とお嬢様の健やかな毎日お祈り申し上げております。

 

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乳幼児睡眠問題へのアプローチ&母子支援講座
稚内市主催:研修会のご参加者様
保健師・幼稚園教諭・保育士など

ご感想

・内容が具体的でわかりやすかった。実際に子育て相談の中でアドバイスできる内容だった。 

・睡眠について乳幼児の月齢に合わせた特徴や関わりのポイントについて学ぶことができました。

・睡眠のリズム(体内時計)をきちんとつけることが重要だとわかりました。睡眠の問題をどのように解決したらよいのかヒントをいただけました。

・クラスで夜なかなか寝付かないという保護者の声があがっていたところだったので、話を聞きだしながらアドバイスしていけると良いなと思いました。

・今まで思っていたことに理由付けができた。間違っていたこともあり理解できた。ありがとうございました。

・わかりやすかった。母子に指導する際、いかそうと思う。

・睡眠のリズムと体内、脳内での生理機能の働きの関連がよくわかった。

クークールナより

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スケジュール診断
Y様
1歳5か月

[ お悩みの内容 ]

  • お昼寝の寝つきが悪くなってきた
  • 起床就寝時間がずれてきた
  • 添い乳が原因なら止めたい

ご感想

先日スケジュール診断をしていただいたYと申します。
感想メールを送らせてもらいます。

なんと、診断メールの翌日から授乳なしでお昼寝ができるようになりました
初めてだったので感動でした!

ルーティン変更して、夜も寝付くのが15~30分と早くなって嬉しいです!
2日目からは寝室で母乳を欲しがったとき「おっぱいはねんねしたよ~」
と言うと納得できるようになりました。
賢い…と感動。賢かったんですね!自分で寝れたんですねー!

夜20時までには寝つくことが増え、自分の趣味の時間が増えました♪
ここ二日間は寝かしつけ前のリビングでの授乳もやめています。
思ったよりなんの抵抗もなくスムーズに寝ているので拍子抜けです!

決まった時間(12時、寝なければ15時も)にルーティン実行してごろごろして、
夜は早寝して12時間くらい寝れています。

ほんとにほんとにありがとうございました!
また困ったことができたら相談させていただきます。

クークールナより

お子さん自身はしっかり眠る準備が整っていたのですね。

「泣いてしまうのでは?」

と不安だったことと思いますが、アドバイスをしっかり実践していただき、

結果が出たようで私もうれしいです。

2歳に向かって睡眠は安定してくると思いますよ。
この調子で頑張ってくださいね。

今回は2度目のご相談、ありがとうございました♪

またお役に立ててうれしいです。

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クイック電話(メール)相談
H様
9か月

[ お悩みの内容 ]

  • 夜中に何度もつかまり立ちや寝返りで起きてしまう
  • お昼寝のタイミングがわからない

ご感想

メールをいただいた晩から夜の対応を少し変えてみました。昨夜で3日目でした。

変更当日は5回も起きてしまいましたが、その翌日からは2回と3回起きただけでした!久しぶりに20時の入眠から0時頃まで一度も泣かずに寝てくれて感動しました。今まで以上に夜中に動いていますが、自分で寝ようと頑張っていることを感じます。

昨夜は3時にも泣きましたがその時はゴロンだよの声かけとゴロンさせるとすぐに寝てくれました!

川口さんのメールは、本当に目からウロコでした!他にもたくさんアドバイス頂いてありがとうございます。
1歳を迎えるにあたり、初めて遠方の私の実家に帰省予定なので、それまでには一人で夜通しネンネしてくれるように頑張りたいとおもいます。出来れば外でも寝て欲しいですが、それは子どものペースを見守ろうと思います。

また悩んだ際はご相談させてください。ありがとうございました。

クークールナより

どうして、寝返りをしてしまうのか、寝返りやつかまり立ちをさせないようにするのではなく、根本的な考え方をお話ししました。
お子さまに起きている発達の状態、眠り方への理解を深められメールでのアドバイスをしっかり実践していただき、ありがとうございました。良い結果につながって本当にうれしいです!

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