coucou-luna

Column 睡眠のおはなし

  • 人気記事
    睡眠のベース(環境・体内時計など)

    ホワイトノイズの使い方。ホワイトノイズとは?夜泣きに効果は?...

    「ホワイトノイズ」とは、すべての音域の音がすべて同じ大きさで含まれる音のこと。赤ちゃんの寝つきが良くなったり、睡眠の質が上がることが確認されていますが、ホワイト…

  • いろいろな睡眠トラブル
    人気記事

    【睡眠コンサルタント解説】赤ちゃんが夜中に起きる。遊びだす。...

    夜中に1時間以上覚醒して寝ない。暗い中でずっと遊んでいる。遊び続けて最後にはグズグズ…。 「夜間覚醒」 夜中の頻回覚醒のお悩みと同じくらい多くご相談いただき…

  • いろいろな睡眠トラブル
    人気記事
    子どもの睡眠の発達・しくみ

    【専門家解説】睡眠退行期-生後8, 9, 10ヶ月夜に何度も...

    生後8, 9, 10カ月の赤ちゃんに起こる睡眠トラブル(睡眠退行期)は、何度も起きたり、遊んでしまってなかなか寝ない。スケジュールが崩れたり、入眠の癖がついて2…

  • いろいろな睡眠トラブル
    人気記事

    【専門家解説】睡眠退行期:生後5ヶ月・6ヶ月 寝返りで起きる...

    生後5~6ヶ月頃になると寝返りができるようになりますが、寝返った後の動作に困って寝返りをする度に起きたり、寝る前じたばた寝返ってしまって寝つけない、という時期が…

  • いろいろな睡眠トラブル
    人気記事
    子どもの睡眠の発達・しくみ

    【専門家解説】生後3ヶ月 4ヶ月 睡眠退行の原因とのりきり方

    生後3ヵ月(生後2ヵ月後半~4か月前半まで)の退行期の原因は、ずばり!脳と睡眠の発達が原因。 赤ちゃんが突然寝つきが悪くなった、夜中起きる、お昼寝が30分…