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Column 睡眠のおはなし

M.Y様

あんなに毎日悩んでいたねんね問題が3週間でスッキリ解決して驚きと感動でいっぱいです!

この度は本当にありがとうございました!
ありきたりですが「川口さんにお願いして、川口さんに出会えてよかった」です🥹

娘が生まれてからずっと夜は頻回起き(授乳)、昼寝も抱っこでしか寝ず降ろせても30分も持たずに起きる毎日で、お互い睡眠不足の日々でした。特に私は睡眠が取れないことが凄くストレスで、泣いて起きてくる娘にイライラしては自己嫌悪に陥り本当に辛かったです。

そんな中、娘の保育園スタートと私の復職が近づき「このままでは自分も家庭も崩壊してしまう、なんとしてもこの状況を変えなければ」とすがる思いで川口さんにご依頼しました。

初めは夜間だけでも寝てくれればと思っていたのですが、川口さんのアドバイスのもと生活改善していくと夜間だけでなく朝寝・昼寝もあっという間にセルフで寝られるようになり本当に驚きました!

自力でネントレを試したときゴールは「夜間ずっと起きない・泣き声0」だと勘違いしていて夜中に泣くたび不安になり挫折していたのですが、見守るべき泣きについても丁寧に教えていただいたおかげで夜中に眠りが浅くなっても落ち着いて見守ることができ、娘はその後自分でまた寝付くことができるようになりました。

またサポートの途中に慣らし保育が始まり、保育園では朝寝がほぼなく日中の生活リズムが家と異なるため、夜に影響してしまうのではと不安だったのですがこちらも川口さんのアドバイスのおかげで全く問題ありませんでした!

(以前本屋で見つけたネントレ本には3週間以内に保育園など環境が変わる場合はネントレはやらない方がいいと書いてあったのですが、川口さんのおかげで我が家は全く影響なしでした😳)

あわせて保育園が始まってからの家でのリカバリー方法も教えていただき、保育園&復職後の睡眠の不安もなくなりました!

頼りっぱなし、質問しっぱなしでしたがいつも丁寧にアドバイスをしていただきありがとうございました。
あんなに毎日悩んでいたねんね問題が3週間でスッキリ解決して驚きと感動でいっぱいです!

また自分の睡眠時間も取れて心の余裕ができ娘との時間を心から楽しめるようになりました。

我が家を救ってくれた川口さんには感謝してもしきれません。

これからは川口さんの教えをお守りにして家族楽しく過ごしていければと思います!

また悩むことがあればその際はまたお力お貸しいただけますと幸いです。

本当に本当にありがとうございました!!!😌

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川口リエ
この記事の執筆者

子どもの睡眠相談室クークールナ

代表 川口リエ

・GuuMinスーパーバイザー

・クークールナスリープアカデミー講師