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子どもの睡眠の発達・しくみ睡眠のベース（環境・体内時計など）
赤ちゃんのお散歩はいつがベスト？夜泣き対策・寝かしつけがラク...
「なかなか寝てくれないのは、今日あまり動いていないせい？」 「夜泣きを減らすために、もっと散歩で疲れさせたほうがいいのかな……」 そんなふうに思って、毎日お…
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【睡眠退行期】生後8, 9, 10ヶ月夜に何度も起きる！寝な...
生後8, 9, 10カ月も睡眠トラブル（睡眠退行）が起こることがあります。この時期の原因は、精神や運動の発達です。 生後8.9.10ヶ月の睡眠退行期の特徴 …
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【魔の3ヶ月】生後3〜4ヶ月で急に寝なくなった？夜泣き・睡眠...
「今まで比較的よく寝ていたのに、急に寝なくなった」 「お昼寝が30分で起きるようになった」 「夜中に何度も起きるようになった」 「寝かしつけが急に大変にな…