-
いろいろな睡眠トラブル
【睡眠コンサルタント解説】パパの寝かしつけ。成功の秘訣！
たくさんある家事や育児のタスク。 ママは、一つでもパパが（と）ができるようになってほしいですよね。 パパも一つでもサポートできたら、と思っているはず…
-
子どもの睡眠の発達・しくみ
寝ぐずり・寝る前のギャン泣きの本当の理由と対処法～脳科学解説
寝ぐずりの時・夜中起きた時にギャン泣きする理由と対処法を脳の発達から解説します。 起きている時とは、別人のようなギャン泣き！困りますよね。 眠い時に…
-
お昼寝問題
月齢別お昼寝のネントレ方法~抱っこ・授乳の寝かしつけ止めたい
「お昼寝の寝かしつけ」 毎日、憂鬱な方も多いのではないでしょうか。 いっそお昼寝スキップしちゃおう！と思っても、寝かせないと後々ぐずって大変なことに…
-
子どもの睡眠の発達・しくみ睡眠のベース（環境・体内時計など）
赤ちゃんのお散歩はいつがベスト？夜泣き対策・寝かしつけがラク...
「なかなか寝てくれないのは、今日あまり動いていないせい？」 「夜泣きを減らすために、もっと散歩で疲れさせたほうがいいのかな……」 そんなふうに思って、毎日お…
-
睡眠のベース（環境・体内時計など）
【専門家解説】2022年改定！乳幼児突然死症候群（SIDS）...
赤ちゃんの睡眠を考える上で最も大切なこと。それは、赤ちゃんの安全です。 夜泣きも、寝ぐずりも赤ちゃんが元気にいてこそのお悩みですよね。 それまで健康…
-
ネントレ・寝かしつけ練習睡眠のベース（環境・体内時計など）
月齢別 ルーティーン~夜泣き・寝ぐずり・ネントレ準備
クークールナ流、月齢別ルーティーンとポイントをお伝えします！ 夜泣き、寝ぐずり、夜の頻回起きや夜間授乳を減らしたいなら、まずは毎日ルーティーンをしっかり入…
-
ネントレ・寝かしつけ練習睡眠のベース（環境・体内時計など）
寝る前のねんねルーティーンの効果と始め方
今日は、子どもだけでなく大人の睡眠の安定にも取り入れられる 「ルーティーン（Bed Time Routine)」 をご紹介します。 「やってみても…
-
ネントレ・寝かしつけ練習睡眠お役立ち情報（グッズなど）
おしゃぶりでの寝かしつけ。正しい使い方とNG。やめ方解説
おしゃぶりでの寝かしつけを続けていて、「そろそろやめるべき？」「癖にならない？」と悩んでいませんか？ おしゃぶりは寝かしつけを楽にしてくれる一方で、正しい…
-
いろいろな睡眠トラブル人気記事
赤ちゃんが夜中に起きる。遊びだす。寝ない。原因と対処法
夜中に1時間以上覚醒して寝ない。暗い中でずっと遊んでいる。遊び続けて最後にはグズグズ…。 「夜間の長時間の覚醒」 この「夜中に長く起きる」状態、いろいろな原…
-
お昼寝問題
お昼寝のネントレ-授乳・抱っこの寝かしつけ卒業
お昼寝の悩みのTOP３ お昼寝が長くならない 寝ぐずりをして寝かしつけに時間がかかる 毎日、時間がバラバラ。スケジュールが整わない …
-
睡眠のベース（環境・体内時計など）
「ネンネのお友だち」とは。選び方・注意点。上手に利用して睡眠...
眠い時には、必ず持って寝るアイテム。ボロボロなのにそれが良くて変えられない。 子どもの時に、そのようなものはありましたか？今日は、「ネンネのお友だち（Lo…
-
ネントレ・寝かしつけ練習
ネントレ段階的消去法【完全解説】泣かせない方法はある？ファー...
「ネントレをしたいけれど、赤ちゃんを泣かせるのはかわいそう…」 「泣かせないネントレ方法があるなら知りたい」 「できるだけ泣かせずに夜泣きを改善…