ブログ – ページ 2 – 子どもの睡眠相談室「クークールナ」- CouCou Luna

「睡眠退行期」は2歳までに訪れる、それまでと睡眠パターンが変わったり、急に眠れなくなる（眠れないように感じる）時期を言います。個人差で前後したり、退行の度合いはかなり変わりますが、大まかに3ヶ月ごとに睡眠のパターンが変...

赤ちゃん、子どもたちはほんとに毎日すごいスピードで発達成長しています。身長体重、運動能力、精神的な発達。育児をしているとそのスピードに驚きますよね。もちろん、同じスピードで睡眠もどんどん変化していきますよ。睡眠の...

夜泣き解決のためには、ネントレ！と考えてしまいますが、まずは、眠れない（起きてしまう）原因や今のお子さまの「眠る力」を発揮するために邪魔している要因を取り除きましょう。夜中に泣き止まない。寝かせよう...

昼はよく寝るのに、夜はなかなか寝ない。 2，3時間おきに起きてしまう。寝たと思ったらすぐに起きる。夜中1時間以上覚醒して遊ぶ。などなど「夜泣き」といっても、いろいろなパターンがあります。「なぜ起きる？」その原因が...

昼間起きて夜は寝る。生物として、ヒトの自然なリズムです。このリズムは太陽の日の出日の入りのリズムに合うよう、体内時計でサーカディアンリズム（概日リズム）で調整されています。 ※このブログではサーカディアンリズム（概日...

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